Les douleurs à l’estomac sont fréquentes et peuvent être causées par divers facteurs tels que l’alimentation ou le stress. Parfois, ils peuvent simplement résulter d’un problème de santé qui nécessite un traitement spécifique. Bien qu’il existe des médicaments pour soulager ces douleurs, il est possible de recourir à des remèdes naturels, notamment les boissons. Découvrez dans cet article les meilleures boissons à consommer lorsque vous avez mal à l’estomac.
Les boissons à base de plantes
Bien que l’eau soit la boisson naturelle la plus adéquate pour soulager les douleurs de ventre, les plantes peuvent également se montrer très efficaces. Les plantes sont bien connues pour leurs vertus naturelles et les effets positifs qu’elles produisent sur le corps. À cet effet, il existe de nombreuses plantes qui peuvent aider à soulager les douleurs à l’estomac, permettre de bien se porter et bien dormir la nuit. Voici quelques exemples des boissons à base de plantes les plus efficaces :
L’infusion de camomille
Très appréciée pour ses vertus apaisantes, la camomille est une plante qui peut aider à soulager les douleurs à l’estomac. D’ailleurs, elle est le plus souvent utilisée pour le traitement des troubles digestifs, tant son efficacité n’est plus à démontrer. Pour préparer une infusion de camomille, il suffit de bouillir de l’eau puis d’ajouter une cuillère à soupe de fleurs de camomille préalablement séchées. Il faut alors laisser le mélange infuser pendant environ 10 minutes, le filtrer puis enfin le boire.
Le thé au gingembre
De plus en plus utilisé dans la médecine, le gingembre est une plante aux multiples vertus. Elle est très appréciée pour plusieurs raisons, mais particulièrement en raison de sa capacité à soulager des douleurs d’estomac. Prise à la bonne dose, la plante de gingembre se révèle également utile pour calmer l’anxiété ou les nausées. Pour préparer un thé au gingembre, faites bouillir de l’eau et complétez une tranche de gingembre frais. Vous devez ensuite laisser infuser pendant au moins 10 minutes, puis filtrer le mélange et le boire.
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Les boissons à base de jus de fruits et légumes
Les jus de fruits et légumes frais peuvent aider à soulager les douleurs d’estomac. Les boissons à base de jus les plus connus sont :
- Le jus de citron ;
- Le jus de gingembre ;
- Le jus de menthe.
Le jus de citron
Le citron est un fruit acide qui peut aider à stimuler la production de bile, qui facilite la bonne digestion des aliments. En faire un jus est alors un moyen efficace et rapide de soulager les douleurs d’estomac. En effet, le jus de citron se révèle être un alcalinisant naturel qui peut aider à réduire l’acidité gastrique. Pour préparer un jus de citron, il suffit de presser un citron dans un verre d’eau tiède et de le boire lentement. Pour prévenir les douleurs d’estomac, vous pouvez boire un verre d’eau tiède avec du jus de citron le matin.
Le jus de gingembre
Vous l’aurez compris, le gingembre est efficace pour soulager les douleurs d’estomac. Mais contrairement au thé de gingembre, le jus de gingembre se prépare avec une tranche de gingembre frais mélangé avec de l’eau et du miel. Il doit être bu le plus lentement possible et tous les matins afin de prévenir les douleurs à l’estomac.
Le jus de menthe
La menthe est connue pour ses vertus apaisantes et ses effets sur l’estomac. Boire régulièrement du jus de menthe permet de prévenir ou de soulager les maux d’estomac. Pour préparer ce jus, il faut mélanger la menthe avec de l’eau et du miel, puis le boire le plus lentement possible.
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